ども、お魚わっしょいのじょうまです。 この度、メンバー３人で無人島でエクストリーム自粛ということで一か月滞在して来ました。 荷物は最低限、食料は魚突きや釣りのスキルを生かして現地調達で過ごしました。 まあまあ、過酷でしたが、それなりに楽しい時…

２０２０年４月２日 壱岐島郷ノ浦町にシェアハウス＆ゲストハウス「アソビヤハウス壱岐」がオープンしました。 パチパチ！！ ・壱岐島への移住を決めている方 ・壱岐島で賃貸物件を探してる方 ・釣りのシーズンだけ住む家を探している方 ・引っ越しに費用を…

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ども、フリーダイバー菊本です。 「不安」という感情はあなたは好きですか？ 好きな人は多分珍しいですね。 胸がざわざわする、落ち着かないから嫌いだという人がほとんどかと思います。 僕の妻もあなたと同じように「不安」が嫌いで、よく僕に対して「好き…

ども、フリーダイバー菊本です。 僕は、フリーダイビング の練習ができない時は良く有酸素運動（ジョギング、バイク、水泳）を行なっています。 では、なぜ有酸素運動がフリーダイビング に適しているのでしょうか？ 今回の記事は、海になかなか行けないけど…

どうもフリーダイバー菊本です。 今日は、息を長く止めていると誰もが経験するコントラクションという現象についてお話ししたいと思います。 このことを知識に入れておくだけで、実際、その現象があなたの体に現れたとしても驚かなくてすみます。 では、どう…

ども、フリーダイバー菊本です。 今日はフリーダイバーをはじめ息を長く止めたいと願う人向けの記事になります。 知識を蓄え、息持ちをよくしましょう。 息どめ前の食事 息止め前日の食事 まとめ 息どめ前の食事 さて皆さん、息どめ前の食事は何をとったらい…