ども、フリーダイバー菊本です。 僕は、フリーダイビング の練習ができない時は良く有酸素運動（ジョギング、バイク、水泳）を行なっています。 では、なぜ有酸素運動がフリーダイビング に適しているのでしょうか？ 今回の記事は、海になかなか行けないけど…

どうもフリーダイバー菊本です。 今日は、息を長く止めていると誰もが経験するコントラクションという現象についてお話ししたいと思います。 このことを知識に入れておくだけで、実際、その現象があなたの体に現れたとしても驚かなくてすみます。 では、どう…

ども、フリーダイバー菊本です。 今日はフリーダイバーをはじめ息を長く止めたいと願う人向けの記事になります。 知識を蓄え、息持ちをよくしましょう。 息どめ前の食事 息止め前日の食事 まとめ 息どめ前の食事 さて皆さん、息どめ前の食事は何をとったらい…

どうも魚突き師の菊本です。 今日は、３年前沖縄県の某島において起きたマグロ海底引き込まれた事件の真相についてお話ししたいと思います。 それは僕がまだ魚突きデビュー間もない３年前の出来事でした。 沖縄の友達から魚突きのお誘い 初魚種たくさんゲッ…