ダイナミックアプネア ども、フリーダイバー菊本です。 ガチで息を４分息を止めてみたい。効果的なトレーニングが知りたい。 そのようにお考えの方に、実際に僕が、フリーダイビングの世界大会前、週２のペースで実践していたトレーニング 「ダイナミックア…